Psychotherapie
Egal welche Herausforderungen gerade anstehen, bei mir finden Sie professionelle, psychotherapeutische Begleitung für Ihre individuelle Lebenslage bzw. Fragestellung.
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Coaching
Persönliches Coaching für Ihren Erfolg. Ich helfe Ihnen, Ziele zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Beratung
Maßgeschneiderte Beratung für Ihr Wohlbefinden. Ich unterstütze Sie dabei, innere Stärke aufzubauen, Herausforderungen zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.
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Erstkontakt
Anfragen können Sie gerne telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular vereinbaren. Bin ich zur Zeit Ihres Anrufes nicht erreichbar, melde ich mich verlässlich zurück.
Erstgespräch
Ein unverbindliches Erstgespräch dient dazu, Ihre Ziele zu erreichen aber auch einander kennen zu lernen und zu schauen, ob Sie sich eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit mir vorstellen können und Sie sich aufgehoben fühlen.
Folgetermine
Eine Therapieeinheit im Einzelsetting dauert 50 Minuten. Um einen erfolgreichen Therapieprozess zu gewährleisten, werden Sitzungen üblicherweise einmal wöchentlich vereinbart, wobei die Frequenz bei Bedarf auch verändert werden kann.
Abschluss
Idealerweise ist eine Psychotherapie dann zu Ende, wenn Ihr persönliches Therapieziel erreicht ist und die Belastungen, die zur Therapie geführt haben, bewältigt sind.
Sie leiden an:
Ich arbeite mit:
Ich biete folgende Settings an:
Trauma bedeutet „Wunde“. Ein psychisches Trauma bezieht sich auf eine extreme Belastungssituation, die die Fähigkeit einer Person übersteigt, sie zu bewältigen. Es kann durch verschiedene Ereignisse wie Gewalt, Missbrauch, Unfälle, Naturkatastrophen oder Krieg verursacht werden. Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende emotionale, kognitive und physische Auswirkungen haben, die das tägliche Funktionieren einer Person beeinträchtigen können. Symptome können Flashbacks, Alpträume, Angstzustände, Depressionen, Schlafstörungen, selbstverletzendes Verhalten, Vermeidungsverhalten und Hyperarousal (Übererregung) sein.
Die Therapie für psychische Traumata kann auf verschiedenen Ansätzen basieren, je nach den Bedürfnissen und der Situation der betroffenen Person. Eine weit verbreitete Therapiemethode ist die Traumatherapie, die darauf abzielt, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und die damit verbundenen Symptome zu lindern. Zu den häufig verwendeten Techniken gehören EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Achtsamkeit und narrative Therapie.
Der Therapieprozess zielt darauf ab, die Person dabei zu unterstützen, die traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln, ihr Selbstwertgefühl wiederherzustellen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Eine wichtige Komponente ist auch die Schaffung eines sicheren und unterstützenden therapeutischen Umfelds, in dem die Person ihre Erfahrungen ohne Angst vor Verurteilung oder Stigmatisierung erkunden kann. Traumatherapie kann individuell, in Gruppen oder in Kombination mit Medikamenten erfolgen, je nach den Bedürfnissen der Person und den Empfehlungen des Therapeuten.
Weitere Kontaktmöglichkeiten:
Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Alle Anfragen werden innerhalb von 48 bearbeitet.
dorisstallingerpsytherapie@gmx.at
Spitzäckerweg 51e, 8055 Graz
